ぐるぐる思考から卒業！行動できる私になるジャーナリング講座

ひとりでジャーナリングを進めたい方向けの動画講座です。

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《講座内容》

１. ジャーナリングとは  
２. ジャーナリングでどうなるの？ 
      (その効果を詳しく説明します） 
３. 私がジャーナリングを始めた理由 
４. 最初に始めたジャーナリングのノートに書いていたこと
      (おすすめしない書き方)   
５. なぜジャーナリングをやめて、また再開したのか 
６. 再開後ノートに書いたこと 
７. 書いてその次にやったこと
        (重要ポイント！)　
８. 私オリジナルのジャーナリング方法　 5ステップ 
       (画期的な方法)  
９.  ワーク       
10. まとめ　

動画は約40分。      　


私が話すだけではなくワークをする時間もあるので、動画を見ながら一緒に書いていくことができます。